Les beaux seins magnifiques ne sont pas seulement un objet de fierté pour une femme. C'est une vraie arme pour conquérir le sexe opposé. Pas étonnant que vous disiez que vos yeux ne peuvent plus être annulés si vous soulagez les deux boutons supérieurs sur un chemisier. Mais qu'en est-il de ces représentants du sexe équitable que la nature n'a pas donné une grande taille?
Ne désespérez pas! Vous pouvez toujours utiliser des implants en vous tournant vers un bon chirurgien. Si la peur de la table d'opération est trop grande, il vaut la peine d'appliquer des méthodes folkloriques. Il existe différents moyens efficaces d'élargir le sein à la maison.
produits de beauté
Une excellente solution sont les crèmes. Afin d'augmenter le volume du sein, il est recommandé d'obtenir une élasticité et une élasticité maximales de la peau dans l'encolure. Cela aide les cosmétiques spéciaux qui ont été créés directement pour cette partie sensible du corps. Les connexions de beauté devraient livrer:
- Élasticité;
- Humidité;
- Élasticité;
- Nutrition.
Il n'est pas recommandé d'utiliser des médicaments anti-cellulites pour le sein, car vous pouvez soit soulager l'œdème et refroidir la surface ou brûler les graisses. De telles actions dans cette situation sont inutiles.
Pour que le buste puisse vraiment devenir plus expressif, il est recommandé d'adopter des gels, des lotions ou des crèmes, y compris des vitamines, des huiles essentielles et des phytoestrogènes. Le dernier groupe de composants dans la nature ressemble à des hormones féminines sexuelles. La seule différence entre eux est l'origine. Les phytoestrogènes sont des substances reçues par l'Ivy, le soja et d'autres plantes.
Vous pouvez également utiliser des cosmétiques en fonction de l'effet des composants qui visent à activer la microcirculation. En conséquence, le sang commence à ajouter activement aux glandes mammaires pour prendre le sang actif. Kigelin et Blue Tone sont particulièrement populaires auprès de ces substances. Ces ingrédients offrent un gonflement rapide des glandes mammaires.
L'effet de ces substances est à court délai. Afin d'obtenir un résultat plus long, ces produits doivent être utilisés pendant au moins 2 mois.
Charges sportives et exercices
Vous pouvez augmenter l'effet de l'élargissement du sein et les élever visuellement avec des charges sportives. Afin d'obtenir l'effet maximum, les experts recommandent des muscles de la poitrine, mais la zone sous-cutanée du cou. Si seulement ce muscle est pompé, vous pouvez obtenir «l'effet Bodybuilder» si appelé. Simplement exprimé, le buste accrochera fortement, ce qui ne donne certainement pas d'attractivité pour les femmes.
Il convient de veiller à ce que l'augmentation du sein à la maison ne soit pas si facile. Il est optimal de commencer à s'entraîner avec un entraîneur qui contribue à la construction d'un programme de classe individuelle. Parmi eux seront les plus efficaces:
- Aviron;
- Bancs avec haltères;
- Des pompes;
- Fermoir nager.
Si vous créez une charge sportive avec compétence, vous pouvez rapidement former un excellent soulagement. On pense qu'ils permettent aux classes d'augmenter le buste d'environ 2-3 cm.
Il y a plusieurs exercices efficaces:
- Découvrez les paumes. Il est nécessaire de croiser vos paumes pour obtenir une position qui ressemble à la prière. Vous devez placer les coudes au niveau du sein. Il est recommandé de détruire avec une résistance maximale dans la paume. Cela en vaut la peine le plus longtemps possible. Au moins 5 approches doivent être réalisées.
- Exécution de push -Ups. Afin d'obtenir un soulagement expressif, il est recommandé de le faire 2 à 20 fois. Dans ce cas, il est recommandé de rester sur les chaussettes avec une position de dos égale. Il est très important si vous faites l'exercice pour toucher le sol avec le bord du menton.
- Formation sur des appareils spéciaux. Avec de tels outils, vous pouvez augmenter le volume du buste. Ils offrent également la salle à manger de la section. La forme du sein est dessinée par l'examen idéal des muscles nécessaires.
Massage pour le buste
Comment augmenter les seins à la maison avec d'autres méthodes disponibles? De nombreux experts offrent un massage. La procédure est recommandée pour effectuer des cosmétiques spéciaux qui se concentrent sur une augmentation de ce domaine. Des séances similaires qui peuvent être effectuées indépendamment les uns des autres fournissent un flux sanguin vers la zone souhaitée.
La technologie Shiasu est l'une des méthodes de massage les plus efficaces. Il s'agit d'une option orientale qui appartient à la catégorie du massage de la zone réflexe. Il comprend les effets sur certains points. Il est recommandé de rechercher un massage des shiats à un spécialiste, car il est extrêmement difficile de considérer toutes les subtilités de la procédure elle-même. Il est difficile de trouver les points nécessaires, à savoir que vous pouvez atteindre le résultat nécessaire.
Le massage des mains est une excellente occasion d'augmenter le buste. La technologie est basée sur:
- frappe;
- lignes délicates;
- mouvements de pression doux.
Il est très important de ne pas effectuer d'actions nettes et actives pour empêcher la peau et l'apparence des vergetures de s'étirer. Tout d'abord, il est recommandé de vous chauffer dans la paume de l'huile légère ou de la crème. Ensuite, vous devez masser soigneusement la buste et déplacer les mouvements vers le cou. Il est recommandé d'effectuer une telle procédure chaque jour. La durée devrait être d'au moins un quart d'heure.
Une autre technologie productive est appelée eau. Il est recommandé de traiter l'extrait tous les jours dans l'encolure pour être fraîche ou d'eau tiède. L'électricité devrait se déplacer en douceur. Il est préférable de choisir une direction dans un creux dans la partie extérieure. Une telle procédure est requise chaque jour pendant environ 2-3 minutes de chaque côté.
Lorsque vous effectuez un massage d'eau, il est très important d'éviter les mamelons.
Après le massage, le soutien-gorge doit être porté. Ceci est nécessaire pour assurer le soutien mammaire.
Manger
La faim et les beaux seins magnifiques sont incompatibles. Pour que le tissu adipeux ne disparaisse pas, mais au contraire, le buste a acquis des dimensions attrayantes, il est recommandé d'inclure les plantes de céréales et de céréales dans l'alimentation. L'élargissement des seins se révélera utile:
- Millet;
- Avoine;
- Orge;
- Riz brun.
Ces produits peuvent être consommés sous forme d'infusions et de céréales.
Parmi les autres aliments utiles dans ce domaine, il est nécessaire de mettre en évidence les produits laitiers et le lait lui-même. Il vaut également la peine d'inclure la viande de poulet dans le menu. Tous ce sont des sources de protéines qui contribuent à l'augmentation mammaire.
Pas moins utile pour obtenir les résultats souhaités des graines de sésame, des olives, des graines de lin, des avocats et des poissons gras. Tous ces sources sont des acides mono-saturés. Dans le même temps, les graisses contenues dans ces produits ne peuvent pas quitter les hanches et dans la taille.
Les produits avec l'aide dans lesquels vous pouvez réaliser la synthèse des œstrogènes peuvent attirer une attention particulière. Ce sont des épingles de houblon. Il est recommandé d'utiliser ce produit sous forme de perfusion. Les bosses doivent être brassées et boire. Le cours devrait prendre au moins 7 jours. Vous ne pouvez le répéter qu'une fois par mois.
Huiles cosmétiques
Les huiles naturelles sont très utiles pour l'élargissement des mammaires à la maison. Ils contribuent à tout le reste pour augmenter le son et l'élasticité du buste. Le secret de l'efficacité de ces fonds est la composition unique. Tu as:
- précieux éléments de trace;
- Vitamines;
- Phytoestrogènes.
L'intégralité de ces substances renforce parfaitement la peau de la poitrine et la nourrit. Les huiles cosmétiques peuvent également éliminer les vergetures et les plis. Il est recommandé d'utiliser de tels outils après avoir pris un bain ou une douche. L'huile doit être finement frottée dans la peau dans l'encolure. Il est particulièrement efficace de masser avec de tels composés.
Le plus efficace est l'huile d'amande, la composition basée sur le germe de blé, l'huile de houblon, l'exposition au lin et le produit olive.
Vous pouvez augmenter votre sein à la maison, surtout si les interventions recommandées sont effectuées quotidiennement.